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臉部保養
粉刺形成的原因和種類

天天上妝或是空氣中的PM微粒污染,很容易讓臉上增加許多黑頭粉刺,就算常常去角質還是無法帶走這些髒污,臉上這些大大小小的粉刺,如何才能擁有潔淨的肌膚呢?

粉刺幾乎是所有人都會面對的問題。對於粉刺及毛孔問題,當粉刺沒有處理好,還可能發展成令崩潰的青春痘所以瑄帝國際美學決定要來好好整理皮膚保養的相關知識。

我們會從最基礎的皮膚組織生理來談起:

毛孔的功能:

毛孔粗大的問題是非常多人的困擾,畢竟手孔粗大最常出現在臉部的T字型部位,一定是視覺上的重點,想要不注意到都很難。所以毛孔粗大一直是大家想改善的問題。

還記不記得自己剛出生的樣子,如果不記得了,那你總該看過剛出生的小嬰兒吧?臉上除了一些細細的胎毛,看不到什麼瑕疵。你應該沒看過一個嬰兒剛出生就毛孔粗大的吧?毛孔變大幾乎都是後天的生理變化。幾乎所有人大約都是在青春期開始,也就是你的皮脂腺開始分泌的年紀(青春期)。

 

 

這是一張皮膚的切面解剖示意圖。毛孔就是毛髮的出口,底下除了毛囊母細胞,還有表皮細胞。表皮細胞會分泌角質,在毛孔附近堆積成角質層。毛囊旁邊還有皮脂腺,周圍會有膠原蛋白跟彈性蛋白負責支撐的作用,毛孔開口附近則會有皮膚的角質細胞。毛孔除了讓毛髮探出頭來以外,另外也是油脂跟角質分泌的出口。

皮膚上就是有無數多個細微小孔,這個就是毛孔。每個小孔都會長毛,有的人是粗毛有的是細毛,就是毛囊。毛囊旁邊有個會流油的東西就是皮脂腺。毛囊內的表皮細胞會分泌角質出來。這個洞口附近需要一些防衛機制,所以分泌出來的這些油脂跟角質,那就像是屋頂用木板跟一層蠟封住一樣,主要是就是在洞口附近作為保護機制。角質扮演毛孔的防曬傘保護小毛孔在烈日下或寒風中不受到傷害了……

 粉刺是怎麼來的?

如果皮脂分泌過多,或者是角質代謝不正常,就會出現狀況。塞住毛孔的皮脂、皮膚代謝物、角質及外來髒東西就是所謂的「粉刺」。毛孔開口還沒被角質蓋住的,叫做開放性粉刺,可以分為「黑頭粉刺」跟「白頭粉刺」,黑頭粉刺會黑的主要原因是皮脂跟角質因為油脂在毛孔的表面與外界空氣接觸造成的氧化現象,所以你可大致理解成「白頭粉刺」經過氧化後變成的「黑頭粉刺」。反之已經被角質蓋住的就是閉鎖性粉刺。而發炎感染的粉刺,就轉變成了「青春痘」。

我應該要清粉刺嗎?

粉刺跟角質其實就是代謝產物,身體在正常狀況下會自然清除。如果累積起來的時候,可以適度自行清除。原則是:

  1. 平時用溫和的洗面乳或清水,清除掉多餘的油脂和髒污。
  2. 有時可使用酸類物質去除角質,但敏感性肌膚要注意。
  3. 偶爾可去除粉刺,但頻率不宜過高(大約可以一週一次)。
  4. 建議平時用常溫水或冷水洗臉,使用過熱的水洗臉,容易造成皮膚油脂分泌旺盛。

 下列原因都可能導致毛孔變大:

  1. 油脂分泌過多:體質、刺激飲食、壓力、賀爾蒙(特別是雄激素)、抽煙、喝酒、熬夜、藥物等。
  2. 使用不當保養品:把毛孔塞住,毛孔當然會變大喔!
  3. 過度清潔:會干擾正常的角質代謝,導致粉刺增多
  4. 老化:膠原蛋白流失跟彈力蛋白流失會讓毛孔變大。其中過度的日曬會加速皮膚老化。

 毛孔哪些時候會縮小?

使用酸類物質:是一種化學作用,可讓角質軟化、增加代謝速度,促進真皮層的結締組織增生,也有一些淡化黑色素的功能。除掉上面蓋著的東西、旁邊地基也補強了,自然就縮小啦。但敏感性肌膚的人要謹慎使用。

  1. 口服A酸:可以抑制毛囊角化、降低皮脂腺活性及控制毛囊發炎反應亦可以抑制痤瘡桿菌繁殖 。(但痘痘嚴重時可能初期使用會爆痘)
  2. 淨膚雷射:降低皮脂腺活性,促進底下膠原蛋白新生。
  3. 脈衝光:抑制皮脂腺活性。
  4. 飛梭雷射:汽化角質,促進膠原蛋白新生。
  • 飛梭雷射治療對象:
  • 一、青春痘凹疤、手術疤痕。
  • 二、角質肥厚、粗糙不平、淺層細紋、毛孔粗大。
  • 三、淺斑、膚色暗沉不均勻、凸斑、老人斑。
  • 四、肌膚老化鬆弛、換膚回春保養。
  • 五、痣、疣、瘜肉。

如要縮小毛孔,不是只有A酸可以使用,例如:杜鵑花酸、杏仁酸、果酸,這些也都可以幫助縮小毛孔。

痘痘與粉刺有什麼差別?

粉刺-〖粉刺性痤瘡〗(comedonal acne),也就是『非發炎性痤瘡』,有『開放性粉刺』與『閉鎖性粉刺』兩種,並且有黑頭粉刺、白頭粉刺之分別。
〖黑頭粉刺〗的黑是毛囊分油脂,油脂與
空氣接觸而氧化的黑,不是臉沒洗乾淨的黑。

痘痘-屬於發炎性痤瘡(inflammatory acne)的一種,其他也包括丘疹(papules)、膿皰(pustules)、囊腫(cysts)、結節(nodules)等類型。 

所以簡單來說:痘痘就是粉刺的進化版,痘痘是粉刺發炎的結果。定期清除粉刺和去除老舊角質,都會對青春痘的預防有所幫助喔!

各種常見問題Q&A

拔粉刺毛孔到底會不會粗大?

過度拔粉刺當然會。刺激引起發炎反應,導致底下產生疤痕組織或者膠原蛋白彈力蛋白流失,毛孔就會變大。而且沒注意清潔可能導致感染,得不償失。建議1-2週清潔一次粉刺就夠了。如果已經是發炎感染的狀況,千萬別自己亂擠,還是找醫師尋求幫助比較好。

洗面乳到底可不可以收斂毛孔?

這要看洗面乳的成分。一般洗面乳至少有去油成份可以帶走皮脂分泌物。有些含有酸類可以軟化角質。至於柔珠,是用物理作用來去除角質,但是對環保有很大的傷害,拜託大家不要用。要達到物理方式去除粉刺角質,有很多替代作法啊!

化妝水到底能不能收斂毛孔?

一樣回去看皮膚切面圖。化妝水可能含一些酒精類的成分,會產生清涼感,暫時性毛孔就會收縮。另外有些含有些天然收斂成分例如蘆薈,會和毛孔附近的蛋白質作用讓毛孔收縮。但這些都是暫時性的收縮效果。

洗臉機到底有沒有用?

洗臉機不外乎是使用震盪、震動、旋轉等方式,配合刷頭的摩擦來幫助去除表面的髒污或角質。但也只能處理到「表面」。所以一般人基本上是根本不需要洗臉機的。正常清潔真的有那麼洗不乾淨嗎?何況力道如果過強,往往反而過度傷害皮膚,導致發炎過敏等反應。如果真的已經買了,一、兩個禮拜用一次幫忙去除一些粉刺角質還行,但是實在不建議天天使用。另外如果是過敏性皮膚,或者是皮膚薄、現在正在感染中等狀況,建議不要使用。至於某些廠商會宣稱洗臉機可以去除「臉上細紋」,這你聽他說說就算了。細紋有分動態跟靜態,動態是因為肌肉過度牽扯,靜態則是因為底下膠原蛋白等的體積流失。洗臉機有什麼能力影響肌肉跟膠原蛋白?如果洗臉機效果可以增生膠原蛋白,那醫生都可以回家洗洗睡了啊!

平常該注意什麼呢?

可能影響青春痘的成因有非常多,最重要的就是賀爾蒙!

皮脂腺對於荷爾蒙非常的敏感,雄性賀爾蒙在青春期的分泌會增加,導致皮脂腺增大。這也是男性相較於女性比較容易長痘痘的原因,而女性經期的青春痘也與內分泌有關。

 日常影響會影響痘痘生成的因素有:

  • 飲食:雖然沒有證據顯示特定食物會導致青春痘,但一些上火的食物有可能加重發炎現象。
  • 生活作息:作息不正常會降低皮膚的自我修復作用,使青春痘情況惡化。
  • 可能有家族遺傳:並非絕對會遺傳,但有家族傾向。
  • 若您有易長痘痘的情況,建議睡覺的枕頭巾和床包需要經常性的清洗做更換。
  • 其他環境因素:氣候、藥物、反覆摩擦、腸胃排泄不順等。

控制以上這些因素,做好皮膚保養,就有機會獲得改善!

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